Lęk to jedna z najczęstszych emocji, z jaką borykają się osoby zgłaszające się na terapi

Lęk to jedna z najczęstszych emocji, z jaką borykają się osoby zgłaszające się na terapię. Długotrwały stres, niepokój, ataki paniki, nerwowość – wszystko to potrafi skutecznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Dobra wiadomość? Hipnoterapia może pomóc.

Czym jest lęk?

Lęk to naturalna reakcja organizmu na zagrożenie – problem pojawia się wtedy, gdy pojawia się zbyt często, bez wyraźnej przyczyny, lub staje się paraliżujący. Wtedy mówimy o zaburzeniach lękowych, takich jak:
• nerwica lękowa
• zespół lęku uogólnionego (GAD)
• fobie społeczne i specyficzne
• ataki paniki
• lęk przed śmiercią, chorobą, jazdą samochodem itp.

Jak działa hipnoterapia na lęki?

Hipnoza pozwala wejść w stan głębokiego relaksu, dzięki czemu możliwa jest praca z podświadomością – miejscem, w którym zapisują się nasze przekonania, emocje i automatyczne reakcje.

W trakcie sesji:
• Docieramy do źródeł lęku
• Neutralizujemy reakcje stresowe
• Zmieniamy negatywne wzorce i przekonania
• Wzmacniamy poczucie spokoju i kontroli

Efekty często pojawiają się już po pierwszej lub drugiej sesji – wielu klientów zauważa wyraźne zmniejszenie napięcia i większy spokój w codziennych sytuacjach.

Dla kogo?

Dla każdego, kto:
• Czuje się stale zestresowany lub spięty
• Doświadcza napadów paniki lub fobii
• Ma trudności z zasypianiem przez natłok myśli
• Chce odzyskać kontrolę nad swoim życiem

Jeśli mieszkasz w Koziegłowach, Myszkowie, Zawierciu, Częstochowie, Katowicach lub okolicy – zapraszam do kontaktu. Sesje prowadzę również online, więc możesz skorzystać z terapii z dowolnego miejsca.