Zakres usług hipnoterapii
Lęki, fobie, ataki paniki
Hipnoterapia skutecznie dociera do źródeł irracjonalnych lęków, pomagając je zneutralizować. Pracujemy z podświadomością, gdzie zapisane są emocjonalne reakcje i wspomnienia – nawet te, o których świadomie nie pamiętasz.
Pomagam m.in. w:
• lęku przed lataniem, jazdą samochodem, pająkami, igłami,
• lęku społecznym i przed oceną,
• atakach paniki,
• napięciu ogólnym i ciągłym niepokoju.
Hipnoterapia to bezpieczna, skuteczna i naturalna metoda pracy z podświadomością – miejscem, gdzie tkwią przyczyny Twoich trudności. Możemy je odnaleźć i przekształcić w siłę, która będzie Cię wspierać.
Nałogi i niekontrolowane nawyki
Wiele uzależnień ma swoje źródło w emocjach – np. stresie, pustce, frustracji. Hipnoterapia pozwala je rozpoznać i zbudować zdrowy mechanizm radzenia sobie.
Pomagam w rzuceniu lub ograniczeniu:
• palenia papierosów,
• picia alkoholu,
• jedzenia emocjonalnego i kompulsywnego objadania się,
• uzależnienia od telefonu, zakupów, pornografii.
Stres, napięcie, bezsenność
Żyjesz w biegu? Czujesz się przeciążony? Masz problemy ze snem? Hipnoterapia pomaga odzyskać balans, redukuje napięcia i umożliwia głęboki odpoczynek – również psychiczny.
Przykładowe efekty terapii:
• spokojniejszy sen,
• lepsza koncentracja,
• większa odporność na stres,
• poczucie wewnętrznego spokoju.
Wzmocnienie pewności siebie
Wiele osób żyje w cieniu własnych kompleksów i niskiej samooceny. Hipnoterapia pomaga ukształtować zdrowszy obraz siebie i usunąć blokujące przekonania z dzieciństwa lub przeszłości.
Dzięki pracy nad sobą możesz:
• swobodnie wyrażać siebie,
• mówić głośno o swoich potrzebach,
• budować zdrowe relacje,
• radzić sobie w sytuacjach publicznych i zawodowych.
Rozwój osobisty i wewnętrzna transformacja
Hipnoterapia to nie tylko pomoc w trudnych momentach, ale także potężne narzędzie rozwoju. Dzięki pracy z podświadomością możesz aktywować swój pełny potencjał, wzmocnić koncentrację, wytrwałość i motywację – bez presji i wymuszonej siły woli.
Hipnoza pozwala:
• przełamać wewnętrzne blokady przed działaniem,
• zbudować spójną wizję celu i ruszyć do przodu,
• zwiększyć efektywność codziennej pracy i nauki,
• lepiej zarządzać czasem i emocjami.
Hipnoterapia dla sportowców
Umysł to jeden z kluczowych elementów sukcesu w sporcie. Hipnoterapia pomaga sportowcom wejść w „stan flow”, usunąć wewnętrzne blokady i poprawić koncentrację. Możesz trenować ciało, ale również swój umysł – by osiągać więcej z mniejszym wysiłkiem psychicznym.
Hipnoterapia sportowa wspiera m.in.:
• przygotowanie mentalne do zawodów – koncentracja, wyciszenie, mobilizacja bez lęku,
• redukcję stresu przedstartowego i tremy,
• przyspieszenie regeneracji i lepszy sen po wysiłku,
• budowanie pewności siebie po kontuzjach i spadkach formy,
• trening wyobrażeniowy – skuteczne „przećwiczenie” ruchów i technik w umyśle,
• przełamywanie mentalnych granic – zwiększenie wytrzymałości i motywacji.
Hipnoterapia wspiera sportowców na każdym poziomie – od amatorów, przez młodzież, po zawodników klasy mistrzowskiej. Można ją łączyć z treningami fizycznymi, fizjoterapią i coachingiem.